Τίτλοι, αποσπάσματα και θεματικές ενότητες από αξιόπιστες RSS πηγές. Πατάς το θέμα, βλέπεις περίληψη στο LivePress.gr και συνεχίζεις στην αρχική πηγή.
Βασικό υλικό αυτής της συνταγής, πέραν του αλευριού, είναι το γιαούρτι, το οποίο αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμινών του συμπλέγματος Β. Υλικά (15 τεμάχια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά 3 λουκουμάδες *Η …
Το μύρτιλο είναι ένα φρούτο με υψηλή θρεπτική αξία και χαμηλές θερμίδες. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ιδιαίτερα ανθοκυανίνες, που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, ενώ περιέχει επίσης βιτα…
Το μοσχάρι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, απαραίτητης για τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Παράλληλα, προσφέρει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12, αλλά και θρεπτικά…
Στη συνταγή πρωταγωνιστούν οι βασιλικοί χουρμάδες, η βρώμη, το αμύγδαλο και το αμύγδαλοβούτυρο, ενισχύοντας την θρεπτική αξία του γλυκού και δίνοντας πολλές φυτικές εδώδιμες ίνες και καλά λιπαρά. Υλικά (10–12 μπάρες) Για τη βάση Γ…
Υλικά Εκτέλεση
Μια υγιεινή συνταγή για κέικ με λίγα, αγνά και θρεπτικά υλικά που μας χαρίζει επαρκή κορεσμό και καλύπτει τέλεια την ανάγκη μας για γλυκό. Υλικά (8 κομμάτια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με …
Η πιπεριά Φλωρίνης αποτελεί μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και β-καροτενίου, προσφέροντας ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με ελάχιστες θερμίδες. Υλικά (4-5 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερ…
Υλικά Εκτέλεση
Το συγκεκριμένο ρόφημα συμβάλλει σημαντικά στην ενυδάτωση, υποστηρίζει την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και επιπλέον βοηθάει στην πρόσληψη βιταμίνης C. Το τζίντζερ επίσης βοηθά στην πέψη και προσφέρει μια ευχάριστη πικά…
Η προσθήκη του γιαουρτιού εμπλουτίζει το γλυκό με πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β που στηρίζουν την υγεία των μυών και των οστών. Υλικά (1 μερίδα) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *H φωτογραφία έχει δημιουργ…